Депрессии.net

Как снять стресс за 10 секунд
Последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же бороться с ним? Оказывается, есть несколько простых способов: совсем не сложных и эффективных! Погрызите орешки Обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс! Вздохните Можно и просто глубоко вздохнуть, но если под рукой есть эфирное масло[прим. ред: посом ...
09 фев 2012 {255 просмотров} / 1 фото /
Апатии нет
Какой бы заядлой оптимисткой ты не была, все равно уныние порой берет верх над оптимизмом. Побороть уныние можно. Тут поможет либо сильный дух, либо обычные растения. Когда все краски мира теряют яркость, и к телефону подходить не хочется, и не радуют ни преданные друзья, ни любимые комедии, а от тоски хоть волком вой, не стоит лить слезы и искать утешение в шоколадных пирожных. Лучше завари-ка в термосе травяной сбор. Он поможет взбодриться и посмотреть на мир совсем другими глазами. Растения-т ...
09 фев 2012 {366 просмотров} / 1 фото /
Как избавиться от апатии
Апатия, депрессия, ничего не хочется… Одолела лень, жизнь скучна и монотонна. Когда причиной являются создавшиеся в жизни проблемы, тут все понятно: проблемы решаются, проходит время и возвращается радость к жизни. Но нередко апатия является беспричинной. Жизнь идет своим чередом, все живы, здоровы, все как всегда, но что-то давит тяжким грузом и не дает наслаждаться жизнью.На самом деле, то, что кажется «беспричинным», тоже имеет свои корни.Давайте разберемся, что же делать, ...
09 фев 2012 {381 просмотр} / 2 фото /
Как изменить свою жизнь
Сегодня часто можно встретить людей, которые не удовлетворены своей нынешней жизнью. В принципе, у всех есть что-то такое, от чего бы они хотели отказаться или изменить его. Это может быть все что угодно, начиная с вредных привычек, заканчивая мужем или женой. Кому-то надоело ВСЕ, и они хотят полностью изменить свою жизнь. Конечно, заведя себе нового мужа, жизнь наверняка изменится целиком, но никто не даст вам гарантии, что она изменится в лучшую сторону. Сегодня мы поговорим о том, как изм ...
09 фев 2012 {289} / 3 фото /
Как поднять настроение и вернуть энергию?
Наше настроение во многом зависит от количества в нас жизненной энергии и силы. Периодически бывают моменты, когда вы теряем энергию и наше настроение ухудшается, внутренняя сила и спокойствие покидают нас, начинает не хватать внутреннего заряда уверенности. Как улучшить настроение?В такие периоды нам необходимо осознанно найти энергию и поднять настроение для достижения жизненных целей, чтобы жить было легче и радостней, чтобы была уверенность, что всё у нас в жизни будет лучшим образом (даже е ...
09 фев 2012 {1831} / 3 фото /
Как поднять настроение
Порой бывают в жизни моменты опустошения, когда весь свет тебе кажется не мил. И как назло все наваливается одно на другое: не выспались, не успели позавтракать, поссорились со своей второй половиной. А завтра еще надо сдать отчеты, а вы их даже не открывали, да к тому же на телефоне снова закончились деньги, и нет возможности позвонить начальнику, чтоб предупредить об опоздании. А бывает даже так, что все вроде бы хорошо, но чего-то не хватает, настроение продолжает падать, и не знаешь, чем себ ...
09 фев 2012 {297} / 3 фото /
Пять шагов на пути к спокойствию
В нашем сложном и прогрессирующем мире. Порой очень сложно оставаться спокойным и сохранить свои нервы. Всё это очень сильно влияет на нас, на наши отношения с близкими, а ведь вы только отметили 25 лет свадьбы, до этого у вас все шло своим чередом. А тут проблема, которая не даёт нам нормально жить. Бывают такие вопросы, которые требуют безотлагательного решения и вмешательство. Очень часто, человек переживает проблему зря. Хот потом и испытывает облегчение, однако, нервотрёпка не очень кс ...
09 фев 2012 {336} / 2 фото /
Как поднять себе настроение
Жизнь не часто радует нас счастливыми моментами. Часто нам хочется поднять себе настроение и улучшить своё расположение духа, чтобы не знать печали и хандры, Как улучшить свое настроение вы узнаете из этого поста. Как вернуть и улучшить своё расположение духа. Чтобы поднять свое настроение и улучшить своё расположение духа, стоит оглядеться и обратить внимание на тех, кому живётся тяжелее, чем Вам. Это и безнадёжно больные люди, и утратившие человеческий образ алкоголики, и маргиналы &ndas ...
09 фев 2012 {869} / 1 фото /